受新型冠状病毒疫情影响，我校现实行相对封闭管理，为引导学生正确应对疫情，有效调节疫情带来的不良情绪，帮助身边的同学共同“渡过难关”，4月8日下午，国家三级心理咨询师、学校心理健康服务中心主任张玉娇在九河书院110给“完骨班”学员带来了“疫情下的情绪调节”专题讲座。

通过一场全员的热身互动，张老师为在场的学员营造了轻松氛围，让大家全身心投身于此次讲座中来。张老师就疫情期间会产生的常见负面情绪、怎样调适自己的不良情绪、作为学生骨干如何帮助身边遇到问题的同学三个方面着手，结合工作中遇到的实际案例、配合便捷有效的实操方法、结合心理学专业知识，与“完骨班”的学员分享疫情之下调节情绪、保持积极向上的工作、学习和生活状态的实用方法。

张老师的讲座结合现场调查及反馈、学员问答与互动、冥想体验和感受让每一位学员都学习到了既有理论深度更有实践广度的心理课程。学员们更是深刻体会到了“心理”对我们精神状态、思维方式甚至是人生成长与发展之间的切实联系，为同学们今后积极参与完满教育工作、时刻保持学习热情、以阳光向上的心态面对生活的酸甜苦辣建设了可靠的心理基础。

“生活是一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也对你笑”，张老师鼓励同学们：用乐观的心态面对生活，从积极的角度看待世界，你将会发现生活的幸福美好和世界的丰富多彩。

保持心态平和、正确看待问题、保持沟通交流、积极面对困难是最好的心理保健！相信在大家的携手努力下，在各位学生骨干的积极带动下，疫情的阴霾终将散去，镜湖的锦鲤自由徜徉、雪白的大鹅闲庭信步、百花争艳春暖花开才是泰科永恒的风景！

（采写：张淑敏 拍摄：刘书玉）