为响应世界精神卫生日（10月10日），给大学生营造良好的身心发展环境，引导大学生正确面对困难，解决困难，充分发挥大学生的想象力，展现更好的大学生精神风貌，提高创新能力和抗压能力，进一步提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康和谐。淬炼商学院为此特意于2023年10月18日下午16点号召淬炼学子在东岳书院109室开展“预防‘玉玉症’，做健康大学生”心理健康活动。活动一经宣传，便受到了学生们的热烈响应，大家积极报名参加，并在活动开展的过程中收获快乐。

活动开始，活动组织者下发笔和纸条，让参加活动的同学们写下自己在大学生活中的小烦恼。这样可以使学生们勇敢说出心里的不愉快，抒发心中的郁结，将自己平时说不出或不敢说的事，通过写小纸条的形式发泄出来。

同学们将手中的纸条团成纸团，排队来到教室前面，将手中的纸团投入烦恼箱的同时，也将心中的烦恼扔了出去。在这个过程中，房间里充满了欢声笑语，学生们压在心底的心事也在这一刻被抛之脑后，让在场的人更多感受到的是温暖与快乐。

在本次活动的最后环节邀请希望得到安慰的同学来到台前，与“情绪树洞”—孙国旗同学进行相互拥抱，从而通过感受陌生人的善意与拥抱来获得满足与安慰。来自23级会计学（专升本）的王长柯同学便是这次活动中参与到拥抱环节的参加者之一，他表示在劳累一天后，别人给予的一次善意拥抱也使他的身心得以放松，使他自己紧绷神经变得松弛下来，慢慢感受生活的惬意。

在大学生活中，大学生心理健康的重要性不言而喻，开办本次活动也是希望能够帮助大学生珍惜大学生活的点滴时光，记住快乐。本次活动的举办，在繁忙的大学生活中为同学们的心灵开辟了一片净土，让同学们感受到生活中爱的存在，从而使自己每天保持一个愉悦的心情，打开心扉，迎接美好的未来激发想象力与创造力，发现生活美好点滴，感悟幸福生活，更有利于大学生在校园生活中保持积极向上的人生态度，树立健康的心理。希望更多大学生踊跃分享自己的难过和快乐，丢掉烦恼，收获愉悦心情。

供稿：淬炼商学院

采写：邢 运

摄影：王茹秋  孙国旗