“认定了目标，就勇往直前”，新学期，新征程，9月18日下午3点，在学校游泳馆里，张悦教练针对校游泳队开学两周恢复性训练做出总结，并对本学期的训练规划进行介绍。

前两周训练课以规范动作技术和体能恢复为主，陆地训练为辅，通过跑步、五人制足球和小力量的练习恢复体能，使队员们尽快调整至最佳状态。经过一个暑假的休息，队员们或多或少的出现了动作不规范和关键要领忘记的问题，但经过张教练的悉心指导，队员们及时改正错误动作并坚持完成训练任务。

根据新学期训练计划，争取在队员现阶段体能水平上更进一步，熟练掌握自由泳动作，了解仰泳基础动作。在夯实技术动作的基础上，突破速度的上限。

最后，张悦教练对队员们积极训练的态度表示认可，并说道：“游泳流下的汗水和眼泪，只有这一池碧水和你自己知道。”希望队员们在新的学期能够勇于挑战自己、突破自己，去享受被水拥抱的感觉。

“一个人或许可以游的很快，但一群人一定可以游得更久”游泳队员们会在相互鼓励和教练的教导中游出更高的水平，为夺取下一个桂冠而努力！

供稿：竞技体育中心竞赛训练部

撰写：张悦

拍摄：张悦

编辑：黄建军