随着社会竞争的加剧，大学生面临着越来越大的压力，心理健康问题日益突出。为了帮助大学生树立正确的人生观、价值观，提高心理素质，增强心理承受能力，培养健康的心理品质，电气工程及其自动化（专升本）23-4班决定于11月17日上午九点在九河书院多功能会议室开展班级活动。

活动一共分为观看“心理健康宣传动画”、“邀请同学讲述自己的心理健康及应对方法”、“如何缓解心理压力”和“观看自制影片”以及“辅导员强调心理健康”五个环节。

随着主持人蔚博迪的开幕，此次活动正式开始。

同学们积极参与，活动取得了很好的效果。首先，同学们观看心理健康宣传动画，认识到了什么是心理健康以及对心理健康有初步的预防和完善。随后，主讲人蔚博迪向同学们讲解了情绪是如何产生的以及不同情绪所产生的原因。同学们积极讨论，讲述了之前遇到的心理问题，以及怎样去解决这类问题的方法，例如，去打游戏，出去运动等一些有意义的事情来缓解自身遇到的心理问题。总结出了如何面对自身的“心理问题”，如何避免出现负面情绪，以及如何正确调节已出现的不良情绪等问题。

活动期间同学们积极参与，热烈讨论，展现出了年轻人对大学生活的热情和对自身以及身边的同学心理健康的关注。同学们踊跃举手发言，讲述自己心理健康的故事。

随后同学们观看了由班级自制的心理健康的小视频，在一片欢声笑语中也认识到了心理健康的重要性。视频中体现出了大学生所面临甚至经受可能影响自身心理健康的事情，自身的容貌焦虑导致自己在人们面前抬不起头，自身问题在追逐爱情中屡次受挫，校园暴力使得心灵受到伤害，最终选择了投湖自尽。

视频是一个悲伤的结尾，这更加使得同学们看完视频有所收获，思维更加发散，应当更加理性，更加妥善的去解决在学校内外遇到的大大小小的事情。而不应该让它们慢慢的发展成为伤害自身健康的心理疾病。

活动的最后，辅导员马新新老师讲述了心理健康的重要性以及分享了几个身边的例子，让同学们更加的认为巡礼健康的重要，此外，也拉近了同学们之间的关系，使此次活动更加圆满。

撰写：蔚博迪 马新新

摄影：苗得霖 马新新

供稿: 智能工程学院