为保障大家的心理健康，在考试前放松心态，减轻压力。12月15日15：00，机械设计制造及其自动化(专升本)21-1班于汶阳书院开展“心态放平，压力可控”心理健康主题活动，本次活动由刘恩硕，刘振兴同学组织，班级同学积极参与，通过游戏使同学接触到心理健康教育，在体验中放松压力。

　　活动开始前由刘恩硕介绍心理健康活动的开展目的，并且向大家介绍了心理健康活动室的作用以及游戏安排。首先为大家介绍了按摩椅的操作以及注意事项，大家沉浸在舒适的按摩椅中，聆听着温柔清淡的音乐，使大家在繁忙的学业中放松下来，找到自己心灵深处的需求。

　　在沙盘游戏中，大家利用自己的审美观念，在小小的沙盘上搭建自己认可的建筑布局。沙盘游戏是国际上很流行的心理教育方法，在学校，它被广泛应用于心理教育。让同学们自行参与沙盘游戏，同时也可以根据沙盘布局来揣摩其现有的情绪。

　　“蒙眼击打”的游戏，两位同学全部带上眼罩，手持充气大棒，开始了别开生面的武打比赛。首先映入眼帘的就是卢宇坤与杨峥同学不同段位之间的对抗赛，虽然是一方面的碾压，但也颇具看点，大家都为卢宇坤不服输的精神加油助威。此外女生也尝试了这种不一样的游戏中，虽然有些放不开身手，不过也为这次武打比赛增添了颜色。

　　拳击沙袋也是一项很好的心理发泄措施，大家可以把生活中的小情绪化作重拳击打在沙包上，随着一阵阵“砰砰砰”的击打声，大家的心理情绪得到良好的化解。

　　通过本次心理活动，为参加活动的同学提供了各种放松训练条件，进而帮助同学们缓解各种压力和情绪。增进集体内部稳定状态，有效地改善情绪、振奋精神，对于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力有积极作用。为日后同学们的生活、学习提供了良好的帮助。

　　(智能工程学院供稿)