为促进班级同学们释放心理压力，通过组织班级户外趣味运动活动，帮助同学们释放心里的压力增强体魄，增加班级凝聚力，11月27日，建筑工程学院土木工程（专升本）24-3班开展了互帮互助，共同成长的主题活动。旨在提升学同学们的开心快乐的心情，疏通心里的压力，通过做趣味运动的形式来增加同学们之间的感情，相互了解。心理疏通并不一定是坐在教室里疏导，激发同学们对体育锻炼的兴趣，将热爱转化为实际行动。

在趣味心理理活动开始前，班长带领班级同学以互动式开场吸引同学们的兴趣，在学校场通过简短的介绍团队小游戏，帮助同学们快速熟悉游戏规则。阐述体育锻炼对增强体质、锤炼意志、提升交流能力和团队合作精神的重要性。

接着，我们开始你划我猜的活动，通过生动的比划和丰富的表情传递信息。比划的同学手舞足蹈、妙趣横生，猜词的同学则全神贯注、绞尽脑汁。这不仅考验了同学们的表达能力和理解能力，更增进了彼此之间的默契与信任。丢沙包活动区域，同学们身姿矫健，躲避沙包时灵活敏捷，投掷沙包时精准有力。沙包在空中划出一道道优美的弧线，伴随着同学们的惊呼声和欢笑声，气氛达到了高潮。这个项目不仅锻炼了同学们的反应速度和身体协调性，还让大家重温了童年的快乐时光。

端球前进活动更是充满挑战，参赛者需要用圆盘端着乒乓球前进。他们眼神专注，步伐稳健，每一个动作都透露出认真与执着。一旦乒乓球掉落，他们迅速调整心态，重新出发，虽然这次活动风很大但是同学们仍然稳步前进，展现出了坚韧不拔的毅力和勇于挑战的精神作。

此次活动的成功举办，为同学们提供了一个放松身心、展示自我的平台。丰富了同学们的课余生活，增强了同学们之间的团队协作精神和竞争意识。作为专升本大一的同学，面临从专科到本科的学习生活转变，通过趣味体育活动激发同学们的锻炼积极性和表达力。针对班级开展有助于缓解同学们初入本科校园的陌生感和不愿意尝试接触新的事物的心理。通过参与体育活动，同学们可以释放压力、调节情绪，走出枯燥的教室疏导，拥抱生机勃勃广阔的户外活动。

通过这次心理运动主题活动，充分展现出了趣味运动的魅力，同时同学们的欢声笑语也赋予了这次活动真正的意义。

（撰稿：张敬伦 摄影：何邦昕）