冬，宛如素手抚弦的佳人，轻拨时光的冰弦，冷冽中韵致幽绵。11月27日建筑工程学院土木工程（专升本）24级4班的同学们在瞻岩书院108教室举办的心理活动中绽放光彩。

送你一首温暖的歌

班会伊始，有我们的周子旭、丁彦勤、张正阳带来开场歌曲，当旋律响起，音符似精灵在空气中跳跃。那首温暖的歌，如冬日暖阳，能驱散阴霾；像暗夜明灯，可照亮孤寂。它承载着关怀与深情，在岁月长河里流淌。于喧嚣尘世中，为疲惫心灵寻得栖息处，用悠扬曲调编织慰藉的港湾，陪伴人们走过风雨旅程。

你的心事我来说

互动环节，班级设计了趣味心理测试游戏——“心里大头贴”，乐趣与挑战并存。一方绞尽脑汁描述词语，或妙语连珠，或手舞足蹈；另一方则全神贯注，捕捉关键信息。紧张的氛围中，思维碰撞，笑语不断。这不仅是智慧的考验，更是友谊的升温剂，让参与者在欢乐互动中感受心灵契合的美妙。

点亮心灵的神奇药水

心理委员宋冠儒开始给我们科普心理知识，心理知识宛如生活的智慧锦囊。比如，情绪低落时运动能促使身体分泌快乐荷尔蒙；倾诉可舒缓压力，因分享能让内心重负分流。了解睡眠对情绪的影响，能让我们明白规律作息的重要性。

生活中的“调味瓶”

以“酸甜苦辣”为载体的体验更是将活动氛围推向高潮。心理委员宋冠儒和班长崔家浩准备了代表不同滋味的特制饮品，参与者品尝后分享感受，借此映射生活里心理状态起伏。尝到“苦水”时紧皱的五官、尝到“酸水”时不自觉的撇嘴，恰似面对困境挫折、酸涩经历时内心的本能反应。大家围坐畅谈，讲述过往心理困境故事，从焦虑失眠对应“苦”滋味，到校园生活中收获珍贵友谊、化解矛盾后的欣慰类比“甜”与“酸”调和，真实且鲜活。大家都在生活‘调味瓶’里尝过相似酸甜苦辣，以后面对心理波折，会更坦然，也知道向身边人求助、汲取力量。

暖阳下的便利贴

在教室的后面，有一面“心灵墙”，上面贴满了便利贴。那些或鼓励、或安慰、或倾诉的话语，如同一束束暖阳。当我失落时，“别放弃，你很棒”的字样映入眼帘，瞬间温暖心扉。这些便利贴，是心灵的慰藉，在无声中传递力量，陪伴大家度过校园时光。

初冬的全家福

班会的尾声悄然敲响，同学们齐聚教室，身姿挺拔，笑容灿烂。镜头定格，将青春的活力与同窗情谊封存。那一张张朝气蓬勃的脸，如同初放的花朵，在冬阳下闪耀独特光芒。这帧初冬全班福，是班级温暖的凝聚，也是未来回忆里珍贵的宝藏。

“心如花木，向阳新生”心理健康主题班会，点燃了同学们守护心灵、砥砺前行的熊熊斗志。心理健康之路，没有终点，只有接连不断的新起点。从今日起，愿大家把班会中的感悟化作坚实铠甲，以积极乐观为利刃，斩断焦虑与迷茫的荆棘；让理解包容作桥梁，跨越人际交往的沟壑。在青春的征途上，每一位同学都是无畏的勇士，向着心灵的暖阳，大步迈进，绽放璀璨光芒。

（撰稿：丁彦勤 摄影：邓爱菊 崔家浩）